App de treino com IA

O que o app faz

• Fichas de treino (A, B, C) com exercícios, séries, repetições e descanso, do jeito que você ou o seu professor definiu.
• Registro da carga e das repetições feitas em cada treino.
• Histórico de cada exercício, para ver a evolução da carga.
• Painel com os treinos da semana e o gráfico dos últimos 14 dias.
• Acesso para o seu professor ver e ajustar a ficha, se você liberar.

Para quem é

É um app para você usar no dia a dia, no celular ou no computador, com login: os seus dados ficam só na sua conta, e você pode liberar o acesso para quem quiser, como a família ou um sócio.

Do jeito que você quiser, criado pelo InPlus One

Não é um modelo pronto: o app tem as regras, as telas e as mensagens que você descrever. O InPlus One, o agente de IA do InPlus, constrói dentro da sua conta, publica em um endereço próprio e ajusta pela conversa, sem você programar.

• Cadastros com banco de dados: texto, valor em reais, número, data, opções com etiqueta colorida (serve de status), sim ou não e ligação entre cadastros.
• Busca, filtros, ordenação e exportação em CSV de cada cadastro.
• Login próprio com e-mail e senha: você é o dono e vê tudo; a equipe pode ver só o que cada um criou ou um cadastro compartilhado.
• Formulário público sem login, para o cliente pedir orçamento, agendar ou falar com você.
• Painel com os números (total, soma em reais, novos na semana) e o gráfico dos últimos 14 dias.
• Feito para o celular, com a cor e o logo da sua marca, e instalável na tela inicial como um aplicativo.
• Precisa de mais? Peça e o InPlus One programa: fotos e arquivos no cadastro, calendário, PDF do orçamento, cálculos e itens, quadro por status, importação de planilha e botão de WhatsApp com a mensagem pronta.
• Integrações do jeito que você precisar: cobrança pelo Mercado Pago (Pix, cartão e boleto) com baixa automática, emissão de nota fiscal pelo seu emissor, envio de e-mail e WhatsApp e conexão com outros sistemas, sempre com a sua conta no outro serviço; o token você cola na tela Integrações do sistema, nunca no chat.

Os seus dados

O app guarda os dados num banco de dados próprio, com os registros de cada pessoa separados pelo login. Os números são os que você registra: o app organiza, calcula e mostra em telas e gráficos, e você exporta quando quiser.

Prompt para criar o app de treino

Copie, troque o que estiver entre colchetes pelo seu caso e cole no chat do InPlus One.

Quero um app para registrar os meus treinos.
Fichas: [Treino A, Treino B, Treino C], com exercícios, séries, repetições e descanso, que eu copio da ficha do meu professor.
Durante o treino: escolho a ficha e anoto a carga e as repetições de cada série.
Histórico de cada exercício com a carga ao longo do tempo.
Painel: treinos feitos na semana e no mês, e o gráfico dos últimos 14 dias.
Quero dar acesso ao meu professor para ele ver os registros e trocar a ficha.
Visual escuro, com botões grandes para usar na academia.

Prompts para ajustar depois

• Coloque um cronômetro de descanso entre as séries.
• Deixe anexar a foto ou o vídeo de cada exercício.
• Mostre o recorde de carga de cada exercício.

O agente publica a nova versão no mesmo endereço e os dados continuam lá.

Dicas

• O app organiza o treino que foi definido; quem monta e ajusta a ficha é você ou o profissional que te acompanha.
• Anote a carga na hora, entre as séries.
• Use o histórico para conversar com o seu professor sobre a evolução.

Quanto custa

Cada sistema ou app publicado ocupa 1 canal do plano, como um site, um biolink ou um número de WhatsApp: conta grátis 1 canal para testar, Pessoal 2 canais, Pro 5 canais. O sistema usa créditos da conta: uma diária pequena por sistema publicado e o tempo em que fica acordado; sem acesso por 30 minutos ele dorme e acorda em segundos no próximo acesso; no plano Pro você pode deixar sempre ativo.

Planos a partir de R$ 167 por mês. O WhatsApp conectado está a partir do plano Pessoal e o "Manter sempre ativo" é do plano Pro.

Criar conta grátis ou ver os planos.

Na mesma conta

• Criar app com IA: como o InPlus One constrói os apps e sistemas.
• Sistemas e apps: sistemas por ramo e outros apps por função.

Veja também